Apakah itu Diabetes Melitus?

Diabetes Melitus merupakan sejenis penyakit di mana paras gula darah (glukosa) tinggi akibat kurangnya jumlah atau kurang keberkesanan hormon insulin.

Tanda-tanda Awal
1. Kerap kencing (siang dan malam)

2. Dahaga

3. Berat badan turun

4. Luka lambat sembuh

Komplikasi
1. Koma

2. Darah tinggi

3. Buta

4. Kerosakan buah pinggang

5. Penyakit jantung

Bolehkah Saya Sembuh?
Penyakit ini tidak boleh sembuh tetapi boleh dikawal dengan mematuhi rawatan dan pengawalan diri yang betul. Kawalan yang baik boleh membantu anda hidup secara normal.

Apa Anda Boleh Lakukan?
1. Memakan makanan seimbang
2. Sesuai dengan umur dan pekerjaan, kekalkan berat badan yang sempurna.
3. Elakkan makanan yang manis, masin dan berlemak.
4. Lebihkan makanan berserabut
5. Jumpa doktor selalu.
6. Ketahuilah ubat-ubat anda.
7. Bersenam selalu

8. Penjagaan diri
9. Menjaga kulit, kuku, hujung jejari.

p/s : Diabetes atau penyakit kencing manis bukan hanya berlaku pada orang dewasa malahan golongan muda turut tidak terlepas dari di jangkiti. Jadi ingatan untuk semua "prevention is better than cure", sama-sama lah menjaga kesihatan diri kerana 'diriku begitu berharga'..